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Publié le 06/06/2017 à 16h31 , mis à jour le 04/10/2018 à 11h45 Lecture 3 min.
Selon une nouvelle étude américaine, menée par des chercheurs de l’Université de la Penn State, et publiée dans la revue Pediatrics, les nourrissons dormant dans leur propre chambre ont un temps de sommeil plus long. Peut-être la solution pour ne plus être réveillé à l’aube… C’est une question que tous les parents se posent au sortir de la maternité : où faire dormir Bébé ? Dans sa chambre ou dans la leur ? A en croire une nouvelle étude américaine, les nourrissons dormant dans leur chambre ont un temps de sommeil plus long. Or, pour des raisons de praticité, notamment lorsque l’enfant est allaité, ou pour se rassurer, les parents préfèrent installer leur bébé dans leur chambre. 45 minutes de sommeil supplémentaires à 4 moisPour dresser ce constat, les chercheurs ont utilisé les données qu'ils avaient déjà recueillies dans l'étude INSIGHT, qui comprenait 279 mères. Ces dernières ont également répondu à un questionnaire sur le sommeil de leur bébé (durée, emplacement, veille nocturne, habitudes…) aux 4 et 9 mois de leur enfant. Ces mêmes indications ont été réévaluées à 12 et 30 mois. Les scientifiques se sont alors aperçus que le partage de la chambre parental au-delà des quatre premiers mois est associé à un temps de sommeil plus court chez les bébés. Ceux qui dormaient dans leur propre chambre avaient en moyenne 45 minutes de plus de sommeil continu comparé à ceux qui partageaient une chambre avec un parent. À neuf mois, l'écart s’agrandit : ceux ayant appris à dormir de façon autonome pendant quatre mois dormaient en moyenne 1 heure et 40 minutes de plus que les bébés qui dormaient encore dans la chambre de leurs parents, respectivement 542 minutes contre 442 minutes. Le sommeil total pendant la nuit était également plus important pour les bébés qui dormaient dans une pièce séparée. Suivez votre grossesse semaine après semaineUn effet qui perdure quand l’enfant granditLes enfants ayant appris à dormir seul dès le plus jeune âge sont plus susceptibles d’avoir une routine de sommeil constante et d’aller au lit plus tôt en grandissant. À l'âge de 30 mois, les bébés qui partageaient encore la chambre des parents à 9 mois dormaient, en moyenne, 45 minutes de moins par nuit que ceux dormant seuls dès 4 ou 9 mois. Ces effets semblent donc durables dans le temps. Des résultats contraires aux recommandations de l’Académie américaine de pédiatrieL’Académie américaine de pédiatrie recommande aux parents de dormir dans la même pièce que leur bébé jusqu’à ses douze mois afin de prévenir le syndrome de mort inattendue du nourrisson (MIN). Pourtant, d’après les auteurs de cette nouvelle étude, le partage de la chambre est justifié durant les six premiers mois. Et pour cause, 90 % des cas de MIN se produisent dans ce délai. Passé cette période, le Dr Ian Paul explique qu’en dormant avec ses parents, l’enfant prend de mauvaises habitudes. "Le sommeil inadéquat du nourrisson peut conduire à l'obésité, un mauvais sommeil plus tard dans la vie et peut affecter négativement les parents", a déclaré le spécialiste. "Beaucoup de pédiatres et d'experts du sommeil remettent en question la recommandation d’AAP car dès six mois, les nourrissons commencent à ressentir l’angoisse de séparation, ce qui rend problématique le changement de lieux du sommeil à ce stade. Attendre trop longtemps pour installer le bébé dans sa chambre peut avoir des effets négatifs sur la qualité du sommeil pour les parents et les nourrissons à court et à long terme", ajoute-t-il. De plus, le partage de la chambre parentale aurait également un impact sur la sécurité du sommeil. Les bébés dormant avec leurs parents étant, selon les chercheurs, plus susceptibles d'avoir une couverture, un coussin ou un autre objet dans leur berceau. Autant d’accessoires pouvant augmenter les risques de MIN. Sans oublier la pratique du cododo. Le Pr Paul a déclaré que son étude questionnait la recommandation de l'Académie américaine de pédiatrie. Pour lui et son équipe, celle-ci "devrait réexaminer et réviser son avis, en attendant des éléments probants pour le soutenir". Rappelons tout de même que l’étude a été réalisée sur un petit échantillon. Par ailleurs, pour des raisons financières, certains foyers ne sont pas en mesure d’offrir une chambre à leur bébé dès six mois. En France, les cas de MIN sont passés de 1300 à 250 par année, en trente ans. Mais en adoptant des gestes simples, il est possible de limiter les risques. Lire aussi Sources -Pediatrics ; Mother-Infant Room-Sharing and Sleep Outcomes in the INSIGHT Study (abstract en ligne) Quel âge bébé dort dans sa chambre ?En effet à cet âge il existe une période d'angoisse de séparation (dite de 8ème mois) au cours de laquelle les bébés supportent mal ne ne pas être tout près de leur maman. C'est la raison pour laquelle on conseille de mettre son enfant dans sa propre chambre à 6 mois.
EstPubliée dans la revue spécialisée Pediatrics, elle montre que les bébés qui dorment dans la chambre parentale ont un sommeil de moins bonne qualité. Ce constat s'appuie sur le suivi de 230 mères et de leur progéniture.
Quand apprendre à bébé à dormir seul ?Tandis que, dans les pays nordiques, on a tendance à considérer qu'avant 9 mois l'enfant n'est pas capable de comprendre que ses parents ne l'abandonnent pas, en France, on essaie souvent d'habituer bébé à s'endormir seul dès 3 mois, voire dès 2 mois pour les plus impatients.
Pourquoi faire dormir bébé dans la chambre des parents ?Faire dormir bébé dans sa chambre prévient le risque de mort subite. Côté sécurité, la présence de l'enfant dans la chambre des parents contribue à réduire les risques de mort subite du nourrisson*.
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Quand bebe dort dans sa chambre
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